Plusouderschap & ACT

Jouw plek in het nieuwe gezin.
Plusouderschap kan gevoelig liggen.
Je bent in een gezin gestapt dat al een geschiedenis had.
Een dynamiek.
Een verbondenheid waar jij niet vanaf het begin bij was.

Misschien herken je dit:
“Ik hoor hier echt niet bij.”
“Zijn ex zal altijd belangrijker zijn.”
“Ik doe het niet goed genoeg.”
“Dit kind zal mij nooit accepteren.”
Het roept gevoelens op zoals onzekerheid, jaloezie, twijfel of het zoeken naar je plek binnen het gezin.
Deze gevoelens zijn normaal.
Ze zeggen niets over jouw kwaliteiten of intenties.

In mijn begeleiding werk ik vanuit ACT (Acceptance Commitment Therapy), gecombineerd met een bewustzijnsgerichte benadering.

We werken aan:
Het leren omgaan met lastige emoties zonder erin vast te lopen.
Afstand nemen van belemmerende gedachten.
Inzicht krijgen in jouw persoonlijke waarden.
Handelen vanuit wie jij wilt zijn als partner en als plusouder.

Deze begeleiding past bij jou als je:
Merkt dat plusouderschap je emotioneel raakt,
moeite hebt met jouw plek binnen het gezin,
veel piekert of aan jezelf twijfelt,
sterker en rustiger wilt reageren in uitdagende situaties,
trouw wilt blijven aan jezelf binnen de gezinsdynamiek.

Je draagt veel. Voor je partner. Voor de kinderen. Voor het gezin.
Nu is het tijd om ook ruimte te maken voor jezelf.

Ontdek hoe jij met meer rust en stevigheid in je rol als plusouder kunt staan.
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek!